孕妇最好不要喝这四种水 还不知道小心出大错

来源:秀目 2017-04-12 15:26:43

  很多的孕妈妈都想知道自己可不可以喝凉水,特别是在夏天的时候,热的不行不行的,到底能不能喝凉水呢?孕妈妈因为怀有身孕所以要格外的注意自己的饮食,今天,小编就给大家盘点一下孕妇最好不要喝哪些水,快和小编一起去看看吧!
 


  

  孕妇不能喝冰水

  

  孕妇不能喝冰水的原因:夏天天气热,为防止中暑,有人选择喝冰水,但是喝冰水、吃冷饮,体温迅速降低,大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去,于是“下令”停止排热工作。

  

  如此一来,汗毛孔排泄不畅,散热困难,余热蓄积,更易中暑。怀孕期间孕妇的身体处在抵抗力低下的状态,如果孕妇喝冰水就很容易引起腹泻的,进一步影响胎儿的生长发育。

  

  所以建议怀孕期间最好不要喝冰水。孕期准妈应注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物,且孕妇不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。

  

  多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒、咖啡等刺激性饮料,必要时,可在医生指导下服用营养品补充剂以及复合维生素。

  

  孕妇不宜喝的水

  

  1.久沸或反复煮沸的开水

  

  例如大锅炉里的水,因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白,从而引起血液中毒。

  

  2.没烧开的自来水

  

  因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。

  

  孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。