女人经期喝红糖水好吗 这样喝红糖水效果加倍

来源:秀目 2017-08-16 16:27:50

  女人在月经期间身体是非常虚弱的,很容易造成贫血的情况,月经期间可以喝红糖水吗?月经期间喝红糖水的好处有哪些呢?今天,小编就给大家盘点一下经期喝红糖水的好处,快和小编一起去了解一下吧。
 


  

  经期喝红糖水好吗

  

  经期喝红糖水其实对我们女性是有一定好处的,红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用,而且可以让自己的身体迅速的增加能量,可以活络气血,加快血液循环的速度,所以,对于女性朋友们来说,经期喝红糖水还是非常好的。

  

  女性朋友们到了经期的时候,身体的抵抗力就会下降,这个时候就非常容易造成感染,红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快,这个时候的吸收率和利用率都会非常的高,而且可以快速的补充体力。

  

  红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

  

  中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。
 


  

  孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

  

  月经期间怎么喝红糖水好

  

  姜枣红糖汤

  

  材料:红糖、大枣各30克,干姜10克。

  

  做法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。服用汤水时最好也吃些大枣。

  

  功效:呕吐、寒性痛经女性。
 


  

  山楂红糖汤

  

  材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克。

  

  做法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。

  

  功效:该食疗方有化瘀止痛的功效,适用于面色无华、寒性痛经的女性。

  

  乌梅红糖饮

  

  材料:红糖30克,乌梅15克。

  

  做法:这款食疗方制作方法很简单,只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。

  

  功效:该食疗方能够补血养颜,气血两虚、月经色淡的少女适宜食用。