男人补肾最好炖什么汤 男人补肾可以喝什么汤呢

来源:秀目网 2017-08-17 12:07:46

  男人补肾最好炖什么汤呢?肾脏之人体的生命之源,只有把肾补好,人的身体才能越来越强壮。下面小编就为大家分享几种滋补肾脏的汤!每天坚持这么喝!八旬老汉也能在麦田里奔跑!
 

 

  男人补肾怎么喝?

 

  1、猪腰补肾粥

 

  俗话说吃啥补啥,猪腰对于补肾来说就是一味很好的食材!

 

  1、准备猪腰、香菇、大米、食盐、鸡精、调和油、胡椒粉、姜。

 

  2、姜切成丝,因为猪腰气味比较浓,建议多放些姜。

 

  3、香菇用开水泡5分钟,猪腰除去中间白色发臭部位后,切成条,拿盐在无水的情况下抓一抓,再用水冲净,以达到去味的目的。

 

  4、然后把大米加水入锅煮沸。

 

  2、补肾六黑粥

 

  中医常说,黑色食物入肾,常吃黑色对肾脏有益。

 

  1、准备黑米、黑豆、黑花生、黑木耳、黑糖、熟黑芝麻、清水。
 

 

  2、黑木耳提前泡发,洗净后切成丝。

 

  3、黑米,黑豆洗净备用。

 

  4、黑豆黑米黑花生黑木耳丝黑糖一起备好。

 

  5、锅中烧开水,将黑豆黑米黑花生黑木耳丝黑糖一起入锅熬制。

 

  6、把熟黑芝麻捣碎备用,五黑熬好后出锅,把捣好的芝麻撒上即可。

 

  3、补血滋阴养肾粥

 

  这碗粥非常适合早晨,每天清晨来一碗,滋阴补肾效果佳。

 

  之所以称它为补血养肾粥,是因为粥里黑色的食物像黑豆、芝麻、黑糯米都是养肾益气的食材,这些尤其适合身体较为虚弱,或者是贫血的人,对于普通人来说也是大有益处,也可以作为日常养生粥,男女老少都很合适。喜欢吃甜的,还可以在粥里加入一些红糖。

 

  1、准备薏米、黑豆、血糯米、核桃仁、黑芝麻。

 

  2、将薏米和黑豆浸泡3小时连同血糯米一起冲洗干净,将所有材料放入煮锅。

 

  3、最后小火煮1小时即可。
 

 

  4、栗子红枣小米粥

 

  栗子红枣小米粥。滋补肝肾,健脾补血养阴。栗子软软糯糯的,口感也不错。如果感觉太清淡,可以加点红糖,更滋补。

 

  1、准备小米、枣、栗子仁(熟)

 

  2、小米洗净,红枣用温水泡发后洗净,栗子捏碎。

 

  3、所有材料一起放入砂锅里,加入适量水,大火煮开后转小火熬1小时即可。