怀孕吃什么让孩子漂亮 七种食物生出精致宝宝

来源:潮粉 2017-09-27 13:34:57

      怀孕吃什么可以让孩子变漂亮?想生一个漂亮或帅气的宝宝吗?生一个好看的孩子是每对父母的愿望,如果父母相貌平平怎么办?别急,下面小编给大家支招,怀孕期间多吃这些食物,可以改善孩子的外貌特征,让你宝宝更漂亮!

  

  怀孕吃什么让孩子漂亮?

  

  1、改善偏黑的肤色
 

  
 

  有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。

  

  2、您健康,宝宝才健康

  

  有的母亲有体寒多病、月经不调、肾虚羸弱等等的症状,这样对孩子的影响是很大的,建议孕前期多服用一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,主食要多参食粗粮,建议父母都要服用一些叶酸、维生素、钙片。

  

  这样既可以为宝宝的健康提供一定的营养铺垫,而且也会改变宝宝的肤色哦,可以使宝宝的肤色更加健康白皙!

  

  3、告别粗糙肤质,拥有良好视力

  

  孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡萝卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

  

  4、培育光泽油亮的乌发

  

  如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落,那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
 

  
 

  5、益脑、补脑、健脑

  

  孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。

  

  6、油质鱼类

  

  孕妇应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎儿视力健全发展。

  

  7、含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜

  

  孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜,防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期,妊娠反应剧烈,持续时间比较长,严重的甚至影响进食,所以一定要注意维生素和微量元素的补充,保证胎儿的健康发育。

  

  怎样判断孕妇生的是帅气男宝还是漂亮女宝?

  

  1:从孕妇的肚子的形状来判断。孕妇的肚型尖凸,会怀男孩;肚型浑圆,则怀女孩。

  

  2:看孕妇的皮肤和容貌的变化。如果孕妇的容貌变得更加漂亮,皮肤变得更加光滑,则可能怀女孩;反之,容貌变丑、皮肤变得粗糙,甚至脸上长满青春痘等症状,则可能怀男孩,这是比较常看的怀男孩女孩的方法。
 

  
 

  3、从孕妇口味的变化判断怀男孩还是女孩。有人认为孕妇口味如果与前胎不同,则怀男孩女孩也会改变。与之前的口味相同,则性别也相同,反之则相反。

  

  4、从胎心的快慢强弱来判断是男孩还是女孩。一般认为胎心较强较慢的话,怀男孩的可能性较大;反之则是怀女孩的可能性比较大。

  

  5、怀男孩的孕妈妈喜欢猛吃自己平时喜爱的食物。