孕妇吃螃蟹会导致流产吗 孕早期最好不要吃

来源:潮粉 2017-09-30 12:01:16

  秋季是螃蟹上市的季节,也是螃蟹最鲜美的时候,相信很多的朋友们都非常的喜欢吃螃蟹,螃蟹的营养价值也是非常的高的,螃蟹虽好,但是并不适合每一个人,女人怀孕后还能吃螃蟹吗?孕妈妈吃螃蟹有危害吗?孕早期饮食要注意哪些方面呢?
 


  

  吃螃蟹会导致流产吗

  

  螃蟹和导致流产并无直接关系。并不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕期准妈妈吃螃蟹也不能“一棍子打死”,对于大多数的准妈妈来说,在这个吃螃蟹的季节,还是可以适量地稍微品尝一下大闸蟹的美味,一般是没有什么危险的。孕妈妈们请放心,不用过于恐慌的。

  

  不过,怀孕的孕妇吃螃蟹一定要控制量。每次建议吃一个为宜,每周最多最多吃一两次。因为螃蟹性寒凉,有活血化瘀的功效,可使胎动不安,起到动胎的作用,吃多了很有可能会导致流产。

  

  当然,为了保险起见,怀孕早期,建议孕妇还是不要吃螃蟹。毕竟前三个月胎儿很不稳定,小心谨慎,选择不吃螃蟹是最安全的。

  

  吃螃蟹一定要煮熟煮透

  

  由于大闸蟹是高蛋白的食物,很容易变质腐败,所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹,在食用时一定要煮熟煮透,水在烧开后最好再煮20分钟。孕妇若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻等。
 


  

  螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再与其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否则可能引起腹泻。另外,孕妇吃螃蟹也不能太过频繁,每周吃一二次已不少了。

  

  孕妇过量吃螃蟹的坏处

  

  1.导致流产

  

  螃蟹性寒,且有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,很有可能导致流产。

  

  2.残留寄生虫

  

  螃蟹体内易留有寄生虫,如果蒸煮不熟,孕妇吃过量的螃蟹时,寄生虫就会进入孕妇体内,对胎儿不利。而且有的螃蟹在饲养过程中使用大量的催生素喂养,其中有激素成分,这对孕妇和胎儿的身体也都不利。

  

  3.增加胆固醇

  

  螃蟹的高胆固醇,会使孕妇胆汁的胆固醇含量增高,易造成胆汁排泄不畅而淤积。如果胆汁逆流到胰管,将造成胰酶提前激活,会诱发胰腺炎。

  

  孕早期饮食注意事项
 


 

  1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。

  

  蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。

  

  2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。

  

  特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。

  

  以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。