冬季宝宝易缺钙 补钙就选淡奶味

来源:搜狐母婴 2015-11-10 21:16:03

  1.专家表示,由于室内外温差较大,在冬季出生的宝宝患感冒的几率也大为增加。另外,冬季日照时间短,再加上天气寒冷使得婴儿户外活动少,宝宝难得晒到太阳,接受日照不足易致使缺乏维生D情况加重,进而影响体内钙含量。所以说,冬季的确为宝宝易缺钙的季节。为了避免避免宝宝缺钙,最好注意给宝宝适量补充钙元素以及维生素D。 在冬季无风的天气,早上9点之后,家长不妨带孩子到户外沐浴阳光,每天半小时到1小时即可。需要注意的是,因为阳光中的紫外线大部分无法穿透玻璃,所以若是隔着玻璃晒太阳补钙效果将大打折扣。建议宝宝晒太阳时,要尽量裸露出皮肤,以便增加维生素D的合成。

 

  2.0-3岁的宝宝饮食以奶类为主,并逐渐过渡到以谷类为主。宝宝4-6个月大时,开始添加辅食,日常要注意适当多给宝宝补充奶制品、小虾皮、鱼类等富含钙质的食物。然而冬季日照往往不足,且人体无法自行合成钙,须依靠外界供给,因此给宝宝补充合适的钙剂也是不错的选择。 未满3周岁的宝宝胃酸浓度低,如果被确认缺钙,可选择含钙量丰富的钙质,比如碳酸钙等。从理论上讲,婴儿每天补充补充300mg为宜,再配合摄入100国际单位的维生素VD3效果更佳,可有效促进钙吸收。

 

  3.需要注意的是,新生味蕾较弱,正处于快速发育期,选择补钙产品首选淡奶口味。这是因为若是钙剂过甜会使宝宝嗜甜,这会对味觉刺激过重,可造成婴儿味蕾反应迟钝,易出现偏食、挑食等不良饮食习惯。所以给宝宝选择钙剂时,不仅要注意其安全性、含钙量,也要结合他的味蕾发育特点,切勿选择口味过重钙剂,淡奶味的补钙产品最佳。来自美国的迪巧牌小儿碳酸钙D3颗粒就是淡奶口味,不含香精,贴近母乳的味道,不会影响宝宝味蕾发育,值得妈妈信赖。 从小保护宝宝味蕾,妈妈需要巧选补钙产品,选择淡奶口味更放心,让他不挑食不偏食,营养全面茁壮成长。