过年时香蕉都有哪些吃法 好吃但千万不要贪多啊

来源:尚之潮  编辑:功夫熊猫   时间:2017-01-26 23:24:23

  香蕉虽然是一种产自南方的热带水果,但是它一直受到全世界的喜欢。在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。香蕉在我国更是居家必备的水果。无论大人还是小孩对于香蕉都是非常的喜爱。今天,我们就一起来看一下经常吃香蕉都有哪些好处?当然了,肯定还要给大家推荐一些便于食用的好的方法。
 

过年时香蕉都有哪些吃法 好吃但千万不要贪多啊
 

  首先我们先来看一下香蕉为什么这么受欢迎?

  

  相比于其他的很多种水果,相信大多数人都比较喜欢吃香蕉。

  

  1、得益于香蕉自身独特的口感。

  

  香蕉本身自带香气,气味独特,这是其他水果所不能比的。在食用时,软糯可口。

  

  2、香蕉中含有各种营养物质。

  

  香蕉之所以受欢迎,还得益于香蕉的丰富的营养物质,对于人体的新陈代谢有着非常好的作用。

  

  香蕉中含有多种营养物质,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。这几种香蕉的做法,超好吃,赶紧做给孩子吃!

  

  香蕉中不仅有着丰富的营养物质,当然对于人体也是有着非常好的作用的。

  

  下面我们来看一下每天吃香蕉的好处

  

  1、香蕉可以预防和缓解便秘

  

  记得小时候肚子出现不舒服的时候,父母经常会让吃几根香蕉。说是可以缓解便秘。是不是听上去感觉很神奇。香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。

  

  2、吃香蕉可预防或治疗高血压

  

  香蕉中含有丰富的营养物质,当然对于人体的新陈代谢非常重要的钾离子是含量非常丰富的。因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。经常食用香蕉或者经常喝一杯香蕉牛奶果汁是非常不错的。

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