首页 > 健康 > 健康饮食 >

胡萝卜的做法大全之快速瘦身篇

时间:2016-02-24 10:35    来源: 尚之潮    作者:刘俊羽

 

 

  萝卜怎么减肥?解析:

 

  推荐——强效燃脂:菠萝+胡萝卜+老姜

 

  菠萝是经常被人们误会的水果,菠萝的肉质部分含有丰富的果胶和果酸,而木质部分则有丰富的纤维质,是一种既能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢的水果。同样搭配维生素丰富的胡萝卜,再加入少许老姜,辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢,是减肥的利器。

 

  制作:选用半个菠萝,先用盐水浸泡10分钟后切成小块,胡萝卜1根洗净后切块,老姜3-5片一起放入榨汁机,加入250-300ml温水榨汁饮用。如果喜欢喝热饮的可以将果汁过滤一下加热饮用,想要增强瘦身效果,在加热的时候再放入几片生姜片即可。冬天尤其适合体寒虚胖的MM饮用,燃脂效果很好。

 

  推荐——强效排毒:芹菜+胡萝卜+青提

 

  如果你经常被便秘困扰,不管怎么吃药喝水都没有用,很可能是身体中缺乏了纤维质。想要身体排毒正常,补充纤维质是很有必要的。而芹菜是纤维质最丰富的蔬菜之一,搭配维生素之王胡萝卜和果酸丰富的青提,能有效改变便秘状况,加快肠胃运动,让凸出的小腹和游泳圈消失无踪。

 

  制作:准备1颗芹菜,去掉绿叶部分只留杆茎洗净切小块;准备1根胡萝卜洗净后切小块;青提150g可以不去皮,但记得把籽籽弄出来。所有材料放入榨汁机中,加入300ml温水充分榨成汁液,便秘严重的MM要连蔬果渣也一起吃掉,如果是想增强排毒效果的可以过滤一下再饮用。

分享

精品推荐

八卦每日问

相关搜索词 快速瘦身 胡萝卜

热点关注

精彩图赏

编辑精选

小尚:挑战者联盟收视惨淡原因何在
浙江卫视大型真人秀节目《挑战者联盟》于9月12日正式上线播出,根据统计,《挑战者联盟》首播收
刘亦菲被曝赴韩整容
刘亦菲被曝赴韩整容 整形证据被曝光?最近女明星整容的话题很热闹,baby甚至受不了质疑而去医院
李晨范冰冰不忘秀恩爱
  同游米兰、同回烟台、一起过情人节、情侣手机壳项链戒指T恤……不断秀恩爱。从2015年元旦持
第52届金马奖影帝影后将会齐聚
金马执委会昨日(11月16日)再宣布颁奖嘉宾,包括金马影后桂纶镁、陈湘琪,金马影帝郭富城、李康生

生活聚焦


关于我们|法律声明|免责声明|隐私条款|合作伙伴|诚聘英才|意见反馈|移动网站|联系我们

凡注明来源尚之潮网,转载务请必注明来源作者及连接,否则追究法律责任!

Copyright ©2009-2015 SHANGC, Inc.All Rights Reserved. 尚之潮网-让娱乐无处不在 让时尚与众不同

鲁ICP备11024153号