女人裸睡时要不要穿胸罩内裤 裸睡好处多但小心得阴道炎

来源:今日临沂 2017-05-14 17:07:50

     不少女性白天工作忙,衣服还穿得贴身,晚上不妨放松放松,调整心情试试裸睡,既能舒缓压力又能预防妇科病。那么,裸睡到底该不该穿内裤呢?

 

  裸睡的好处

 

  1、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

 

  2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较不穿内衣睡觉的性感女人裸睡有利健康。
 


 

  3、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

 

  4、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。

 

  5、充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。

 

  专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。

 

  另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

 



 

  裸睡健康注意事项

 

  1.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为极可能产生尴尬的场面,另外紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

 

  2.居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠环境。

 

  3.一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

 

  4.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣,这样的裸睡可不会让你好受的哦。

 

  5.裸睡时注意不要着凉。如果你睡觉时有掀被子的习惯就得注意了哦,人着凉时抵抗力下降容易感冒。

 

  女性裸睡不穿内裤易引发阴道炎

 

  晚上裸睡不穿内裤的话,如果夫妻二人中,有人有脚癣或其他皮肤病,这种近似裸奔的穿着方式,也会让你容易受到阴道炎的侵扰。

 

  预防阴道炎,除了在家尽量别“空心”外,出门时也要注意少穿紧身内裤和透气性不好的牛仔裤。还要少吃辛辣、刺激的饮食,以免引起菌群失调,导致炎症。

 

  女人如何才能睡出美容觉

 

  1.睡前不能喝酒

 

  随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。
 


 

  2.睡前不能生气

 

  睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

 

  3.睡前不能饱餐

 

  睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

 

  4.睡觉不穿吊带

 

  有些人睡觉习惯把肩露在被子外面,殊不知冬天天气寒冷,风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。