怀孕睡不着觉是男孩 我怀孕之后一直失眠

来源:itgirls 2017-06-06 16:45:46

  有人说,怀孕睡不着觉是男孩,这是真的吗?其实,完全没有这样的说法哦。有些人怀孕之后会失眠,有的人怀孕之后可能会变得特别爱睡觉,每个人的情况都不同。
 


 

  怀孕初期爱犯困也是普遍现象,听听孕妈怎么说:

 

  怀孕应该有6-7周的样子,困的有点不正常了,快成睡神了,每天有三分之二的时间都在睡眠中度过!

 

  小编解疑:这位准妈虽然根本睡不够的样子,但是你想睡就能睡一天也是很让很多准妈羡慕的节奏啊~不用担心,怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常,因为这时胎儿在生长,需要准妈妈放慢身体节奏。孕早期犯困的症状一般比较严重,主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。

 

  如果中午不能休息的准妈,要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠,这里指的休息不等于睡眠,只要躺着,以保证有足够的血液输送给胎儿,以增加供氧量。孕早期过后,大多数准妈妈的精力会好很多。当然孕晚期仍会感到劳累,但不会像孕早期那样疲惫不堪了。

 

  每天心情跌宕起伏的,脾气大也控制不住,不知道是不是因为情绪波动的原因,身体也会觉得特别累,很容易嗜睡……

 

  如上面所说,早孕初期很容易犯困,有些孕妈的犯困还会陪伴着整个孕期。所以,就算没有条件想睡就睡,也要创造机会休息,没有不能睡这一说法。另外,营养要合理搭配,怀孕早晚期饮食各异,孕早期的关键营养素是叶酸,含叶酸丰富的食物有各种绿色蔬菜,如菠菜、小白菜、生菜、油菜等,以及动物肝肾、豆类、奶制品、水果等。

 

  网友吐槽:我怀孕之后一直失眠,都快疯了!

 

  天天晚上睡着大腿两侧疼痛,老是翻来覆去,白天就好睡得很。

 

  我现在36周多了,也是一直失眠,没办法。

 

  怀孕五个月最近晚上总是睡不着,到晚上两点多才有浅睡眠。宝宝每次都在肚子里面乱动,早上起来头昏昏沉沉的,实在太难受了谁能救救我啊。