清肺凉血的食物有哪些 流鼻血的时候不如试试它们

来源:潮粉 2017-09-27 09:26:12

  有的人觉得自己鼻腔发干,甚至开始流鼻血,这都是因为人的气血上行造成的,流出的鼻血感觉热乎乎的,十分难受,要知道鼻肺相连,大多是由于肺热造成的血热,此时我们应该用饮食来调理身体,清肺凉血的食物有哪些呢?

 

  1.丝瓜肉片汤
 


 

  制作食材准备:500克丝瓜,200克猪肉,适量食用盐、料酒、淀粉。

 

  操作步骤:①丝瓜洗净后去皮、切片,同时将肉也切成片。②用少许的食用盐和料酒以及淀粉给猪肉上浆。③锅中加入少许的食用油,然后将肉下过进行翻炒,在猪肉翻炒变色之后加入丝瓜,再次进行煸炒,然后加入少许的开水,开锅调味就可以了。

 

  功效:丝瓜是一种难得的凉性食物,丝瓜的本身也具有清热解毒和凉血利尿的功效。对于在夏秋季节暑热烦渴的现象具有食疗的作用。因为性寒滑,所以在多时之后就会引起滑肠腹泻的症状。

 

  2.猪肉皮

 

  猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更明显,春秋季节食用更好。
 


 

  3.莲子粥

 

  李时珍《本草纲目》认为:“莲肉交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿,止脾泄、久痢、赤白痢、女人带下崩中,诸血病。”

 

  莲肉用途很广。肾虚遗精者,睡前可饮莲子汤。而对性欲过分亢盛者,亦可饮用。因莲子内所含之莲碱,有平静性欲的功效。

 

  4.莲藕+猪肉

 

  从食物的药性来看,莲藕性味甘寒,具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效,配以滋阴润燥、补中益气的猪肉,素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症。健康人食用则可补中养神、益气益力。
 


 

  5.灵芝苏叶茶

 

  灵芝6克,苏叶6克,厚朴3克,茯苓10克,冰糖适量,加水煎30分钟,分成2—3次服。还有“黑木耳粥”。将黑木耳5克放入温水中泡发,撕成数瓣后放入锅内。

 

  另将淘洗干净的粳米100克,红枣50克一并放入锅内,加水适量,用急火煮沸后,改用文火炖熬至黑木耳烂熟,并加入适量冰糖即可,分3餐服完。

 

  6.冬瓜

 

  冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

 

  冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,可防止人体发胖,又可帮助体形健美。

 

  冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,以清湿热,也是炎夏的清凉饮料。但脾胃虚寒、阳气不足、阴虚消瘦者不宜服食。