春天用什么泡脚最好 四款搭配祛湿保健

来源:潮粉 2018-03-22 11:30:30

  大家都知道在冬天泡脚对于保健养生是有作用的,很多人也都喜欢在冬天泡脚,但是不知道大家是否知道,其实在春天也是需要泡脚的,并且也是好处多多,春天用什么泡脚最好呢?接下来小编就带大家一起来看一看这个问题吧。



 

  春天用什么泡脚比较好?

 

  1、红花泡脚

 

  红花加盐泡脚,和血化淤,可治疗腿部静脉曲张。药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一杓盐。

 

  2、生姜泡脚

 

  生姜泡脚可以改善脚凉怕冷的情况。取一块枣大的生姜,用刀拍扁,取一份红花用纱布包好放在水里一起烧开,加一杓盐,这样泡脚可改善脚凉的情况。

 

  3、花椒水泡脚

 

  花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里,加水烧开,兑凉水到40度左右开始泡脚。

 

  4、艾叶泡脚

 

  艾叶泡脚可治疗呼吸系统毛病,能去风寒。在药店买一两艾叶分成五份,每次取一份艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中。



 

  春天为什么要泡脚

 

  1.驱寒祛湿

 

  春季阴雨绵绵,在机体生发的阳春三月,因天气潮湿,身体易积聚水分,身体也感觉总是重重的,这是体内湿气重的一种表现。体内的寒、湿之毒,通过中药泡脚,促进血液循环,可加速排除。

 

  2.预防春困

 

  俗语说得好:春乏秋困。初春微凉,人的身体也容易有倦意。而且春季气温回升,细菌湿气遍布在空气之中。用中药泡脚能加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,使人感到轻松愉快。

 

  3.预防感冒

 

  春天孩子脸,一天变三变,说的就是春天气候多变,尤其是初春,乍暖还寒,一不小心就感冒了,鼻塞、咳嗽、打喷嚏。中药泡脚可以刺激足底穴位,将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。



 

  泡脚有什么讲究呢?

 

  不要每天都泡一次:泡脚并不需要每天都泡,每天泡脚,可能会导致脚部血管老化过快、导致脚步患有一些疾病,并不是每一个人都适合泡脚:相信这一点大家都知道,因为泡脚会导致脚部的血脉贲张,患有某些疾病的人士,并不适合泡脚。

 

  不要使用温度过高的水来泡脚:不要给泡脚水乱加料:比如一些中药包之类的,虽然购买足浴盆的时候,都会赠送这些药包,但最好不用,可以使用淡盐水泡脚。

 

  不要使用劣质的足浴盆、足浴桶:建议购买电动的、质量好的足浴盆,可以有更多、更好的效果。

 

  不要在大量运动、特别劳累之后立刻泡脚:泡脚应当在舒适的状态下进行,不应该在特别劳累的时候进行泡脚!

 

  严重的脚部皮肤病不要泡脚:如果有严重的脚部皮肤病、溃烂、流脓等情况,千万不要泡脚,那样会让脚气的问题更加严重!