怀了双胞胎应该注意什么 避免心情大起大落

来源:潮粉 2018-04-20 15:00:53

  怀孕的时候一定要注意,多吃一些对身体好的食物,促进胎儿的正常生长发育情况。如果是怀的双胞胎的话一定要注意,毕竟两个更需要小心呵护。那么你知道怀了双胞胎应该注意什么吗?赶紧随小编一起来看看吧!
 

  

  1、在心情方面,要避免情绪大起大落,要保持平和的心态,不管是遇到了什么事情,想想自己腹中的胎儿,万事都要以孩子为重。一般有了双胞胎的人,肚子要比其他的孕妇大许多,因此要穿宽松的衣服,最好是可以穿专门的孕妇装以及舒适的鞋子。

  

  不要经常去人多嘈杂的地方,这些地方虽然是热闹,但是环境不好,空气也不好,对于孕妇养胎是不利的。保证充足的睡眠,可以适当的锻炼身体,以不感到劳累为准,如果觉得今天身体状态不好,可以暂停外出锻炼。

  

  2、双胞胎需要更多的热量,因此要多吃一些才好,均衡营养,不建议大吃大补,粗细结合,多吃蔬菜和水果,也可以咨询医生。吃土豆可以缓解孕吐,对于怀孕前期的孕吐厉害的孕妇们可以尝试一下了,南瓜也是孕妇的好伙伴,可以缓解水肿以及高血压等症状。
 

  

  孕初期根据自己的身体状况,有的人反应大吃不下,也不用着急,孕初期胎儿所需的营养不是特别多,一般饮食就可以保证供给了。这个阶段以想吃什么吃什么,能吃多少吃多少为原则。孕中期一般胃口开始好,这个时候就要保证营养,双胞胎对营养吸收的需求大争,尤其是双胞胎容易早产,所以尽可能保证胎儿有足够的营养确保发育是必须的。

  

  尽量做到每天一个蛋、两杯奶、半斤肉,蔬菜水果尽量吃。同时这个阶段,对钙的需求增多,孕妇容易有脚抽筋的现象,除了每天早晚外出晒晒太阳外,适当补充钙片也是需要的。现在钙片名目繁多,医生推荐我吃老配方的葡萄糖酸钙,相对安全点。

  

  3、产检的问题。双胞胎的产检频率较单胎要频繁一点,三个月后,没有大问题也要每个月去检查一次,到孕后期,每个月检查两次,36周之后,最好每周都去检查一次,检查除了几次必要的bc外,主要还是以胎心和常规检查为主。

  

  根据每次检查胎儿发育情况来调整自己的饮食。由于双胞胎的肚子比较大,所以肚子常常出现痒的现象,这是因为肚子的皮肤被撑开的缘故,可以坚持涂橄榄油,增加皮肤弹性。痒的时候尽量不要挠,以免引起宫缩,实在受不了可以涂一点皮炎平,不过皮炎平是含激素的,尽量少涂。

  

  到孕后期,胎儿太大,肚皮变薄,肚子容易受到刺激,所以宫缩的现象明显增多,一方面要做好保护措施,要注意肚子的保暖,少摸肚子,另一方面最好让医生开一点抑制宫缩的药备用,在宫缩太频繁的时候吃一点,以免宫缩厉害引起早产。
 

  

  4、由于双胎孕妇的血容量比单胎者明显增多,极易发生贫血.因此,孕妇在妊娠期应尽可能多吃些营养食品,特别是要多吃含铁量高的食物,并要根据血红蛋白的情况及时补充铁剂,以预防和纠正贫血。双胎孕妇子宫比一般孕妇明显增大,这不仅增加了孕妇身体负担,还由于期对心,肺及下腔静脉的压迫而产生心慌,呼吸困难及下肢浮肿等不适。

  

  双胎妊娠还易合并妊高症;还可因子宫过度膨胀或子宫内压力不均而发生早产.因此,双胎孕妇常需提前住院待产以保证产妇的休息,尽量减轻压迫症状,治疗妊高症并避免早产。双胎孕妇,由于身体负荷重,易发生不适和合并症。

  

  因此,更应定时做产前检查,而且要比一般妊娠适当增加检查次数。早孕反应比较重,一人应摄入三人营养,以免发生贫血.通过加强营养,食用足够的蛋白质,维生素并加服铁剂,叶酸,可保证母子健康。

  

  妊娠晚期容易发生急性羊水过多,胎膜早破,早产,胎儿过小等,死亡率也较高,对此应在医生指导下多加注意。容易合并高血压综合征,仰位卧低血压综合征及胎儿宫内生长迟缓等,应多请医生检查,早发现早处理。