太阳穴痛是怎么回事 太阳穴疼或是脑疲劳

来源:三九养生堂  编辑:三九养生堂   时间:2016-08-03 10:25:37

  14.入睡困难,想这想那,易醒多梦。

 

  15.打盹不止,四肢像抽筋一般。

 

  如果有上述2至4项情况时,说明轻微疲劳,需要立即休息。有5项以上是重度疲劳,也许潜伏着疾病,这时你应当马上去医院检查。

 

  如果出现了轻微的脑疲劳现象,也不必过分紧张。应放松身心,学会科学用脑,做到劳逸适度,并注意饮食与睡眠,也可以做一些适量的脑部运动。

 

  睡眠因素:这是比较常见的偏头疼病因.由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状. 缓解头疼的方法 冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻. 躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在头疼发作时,不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓. 按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法.太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩. 饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的头疼。

 

  太阳穴疼是怎么回事

 

  1。精神因素:如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤; 2。外界物理性刺激:如强光、噪音、异味、花纹图案等。 3。饮食因素:饥饿或进食较晚,食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物),还有巧克 力、酒精饮料。

 

  偏头疼

 

  一、什么是偏头疼

 

  偏头疼属于血管性头疼,是由于颅内外血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头疼。其发作特征为单侧或由一侧转向另一侧,伴有恶心呕吐,发作前可有先兆,间歇期如常人,可有家族史。

 

  二、偏头疼可分哪几类

 

  偏头疼可分为以下几类:

 

  (一)普通型偏头疼(无先兆症状性偏头疼):是最常见的偏头疼类型,占偏头疼病人的80%以上。 先兆症状可有可无,若有先兆也只是短暂而轻微的看东西模糊。头疼进行的方式与典型偏头疼相同,但常前后不定,性质为搏动性,头疼可因体力活动而加重。有时从两侧开始。头疼持续的时间有些长,一般持续1 ~3天,也可数日,也伴有恶心、呕吐、出汗等症状。常有家族史。在女性,头疼有时与月经周期有关,则称之‘月经型偏头疼‘。

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