左边太阳穴疼怎么回事 左边太阳穴疼如何缓解

来源:三九养生堂  编辑:三九养生堂   时间:2016-08-03 10:42:56

  左边太阳穴疼怎么回事?很多人常常左边太阳穴疼痛不止,不知道是怎么回事?专家指出,太阳穴痛致太阳穴疼痛的原因有很多,但是在治疗太阳穴疼痛的时候又必须了解太阳穴疼痛的原因,因为只有这样才能选择最好的方法,才能达到最好的效果。那么左边太阳穴疼如何缓解?
 

左边太阳穴疼怎么回事 左边太阳穴疼如何缓解
 

  缓解方法健脑术

 

  1.按摩术

 

  ①全身放松,闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心,时间是3分钟。

 

  ②全身放松,闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴,时间3分钟。

 

  ③全身放松,闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液,可分三口慢慢将唾液咽下,以滋润五脏六腑。

 

  ④全身放松,闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位,时间是3分钟。

 

  2.拍打术

 

  一旦出现脑疲劳,应立即放松身心,可用双手五指轻轻地拍打头部。

 

  注意事项:①拍打力量一定要小,最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢,能不接触头皮,效果更好。③时间是3分钟。

 

  3.吐纳术

 

  用鼻轻轻地吸一口气,意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气,用口慢慢地呼一口气,意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次,可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静,意念宜轻巧而淡雅。

 

  4.观想术

 

  站、坐、卧不拘,闭目冥想:①青山绿水。②红日白雪。③丝路花雨。④仙鹤寿龟。这4种良性意境,分别观想3分钟。可以集中进行,也可以随机分散安排。

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