黄精的功效与作用是什么 黄精泡水喝的功效

来源:养生之道  编辑:养生之道   时间:2016-09-03 16:22:06

  功效:专家告诉我们,经常服用一些黄精粥,不仅具有很好的补肺气作用,对于一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。

 

  第二:黄精肉饭

 

  材料:粳米、黄精、瘦肉、洋葱、食盐、葱姜、料酒、白糖

 

  做法:将黄精洗干净之后切片,瘦肉切丝备用,洋葱洗干净之后切丝;在油锅中加入猪头,翻炒之后加入料酒等各种调味品,肉熟之后加入洋葱还有适量的清水,小火焖煮;将粳米洗干净之后加入锅中,再加入适量的水,大火烧开的时候加入黄精;然后继续熬煮,等到水干之后就可以了。

 

  功效:这道食谱非常的美味,并且服用之后还具有补中益气的作用,不仅能够令皮肤质量越来越好,同时对于心血管疾病也有很好的抑制效果。

 

  小编建议

 

  黄精泡水喝的功效有很多,不仅仅能够帮助身体保持更好的精力,同时还具有补中益气、防治心血管系统疾病的效果。对于女性来说,日常可以经常将黄精泡水喝,在保健身体的同时有能够美容养颜,令身体越来越年轻,一举多得。

 

  不过在这里小编要提醒大家,购买黄精的时候一定要选择正规的大药房或者是医院,这样才能够更好的保健身体健康。除此之外,在日常服用的时候也需要适量,千万不要贪多。

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